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[뉴트리라이트]양춘화기의 계절! 배드민턴 치며 봄 내음과 함께 힐링하기

6기 미소

 

[뉴트리라이트]양춘화기의 계절! 배드민턴 치며 봄 내음과 함께 힐링하기

 

healing
 

안녕하세요 미소기자입니다

어느덧 봄과 여름 사이의 계절인 5월이 성큼 다가왔네요

봄비가 거치고 슬슬 해가 길어지고 있는 시기

해가 쨍쨍한 정오를 피해 4~5시 쯤이 야외 활동하기 딱 좋은 시간대인 것 같아요

 

마침 집에 묵혀 두었던 배드민턴 라켓과 셔틀콕을 들고 밖을 나섰답니다

처음엔 그저 운동이나 좀 할까 하고 나온 건데,

어느새 울창해진 나무와 꽃들이 자연 속으로 향하는 오솔길처럼

형성되어있더라구요!! 덕분에 푸르른 봄내음을 실컷 느낄 수 있었네요~

 

저처럼 자연의 생명이나 초록빛 향연을 보고 있으면

뭔가 진정되고 차분해지는 기분을 느꼈던 분들이 계실텐데요, 

직접적 혹은 간접적으로 자연을 체험하면서 심신의 안정을 가져다주는 건강 치료

'자연 힐링 테라피'의 일종이라고 볼 수 있답니다

 

그래서 제가 여러분들을 위해 간접적으로 자연 힐링을 체험할 수 있는

사진으로 봄내음 물씬 풍기는 자연을 담아왔는데요

스트레스 받는 일들은 잠시 잊고 편안한 마음으로 감상해보세요

 

 

이렇게 아파트 단지 뒷편에 있는 계단들을 지나 수풀이 우거진 곳으로 들어가면

 

 

어딘가 다른 곳으로 이어져 있을 것만 같은 오솔길이 나와요..!

 

 

분명 어릴 땐 이정돈 아니었는데..

오랜만에 와서 정말 깜짝 놀란 발견이었습니다

 

 

어릴 적 다른 단지로 이동하는 지름길이었는데

저를 포함한 많은 사람들의 발걸음이 끊기고

자기들만의 모습으로 자리를 잡아놓은 오솔길을 지나가며

새삼 세월의 흐름을 느낄 수 있었어요

 

 

저 멀리 배드민턴장이 보이네요!!

 

비인기 종목인지 네트가 한 쪽으로 치워져 있었어요 흑

 

열심히 끌고 와서 가운데에 일직선으로 배치시킨 다음

본격적으로 배드민턴을 시작했습니다

 

배틀 시작을 알리는 크로스 샷

 

나름대로 기억을 더듬어 자세를 잡아보는 척.jpg

 

상대 선수가 너무 잘해 저는 분신술을 이용해 공격을 받아쳤답니다 (^,~

덕분에 20판 만에 기진맥진해져서… 운동 부족을 뼈저리게

느낄 수 있었던 뜻깊은 시간이었어요..흑

 


 

모처럼 만의 운동 경기를 위해

야심 차게 운동화까지 신고 왔건만.. 체력이 따라주질 않으니

앞으로 정말 시간 날 때마다 해야겠어요. 체력 단련도 단련이지만

확실히 승부욕이 포함된 운동은 더 열정적으로 하게 돼서

혼자 하는 체조나 운동보다 훨씬 더 효과적인 것 같아요!

 

셔틀콕 주우러 여러 번 기어 다닌 땅바닥..!(부들부들)

다음번엔 하늘만 보며 치리라 굳게 다짐합니다

 

 

잠시 한숨 고르며 주위를 둘러보니

이제 곧 다가올 여름을 벌써부터 맞이하듯

울창해진 나무와 풀들과 마주하게 됩니다

 

 

벌써 철쭉이 개화하다니… 정말 여름이 성큼 다가왔나 보네요

얼마 안 남은 봄 풍경 놓치지 마시고 

이번 주말, 양춘화기 속 싱그러운 봄 향기와 함께

야외 스포츠를 즐기며 자연 힐링 테라피로 건강한 휴일 보내시는 건 어떠세요?

 

양춘화기(陽春和氣) : 봄철의 따뜻하고 맑은 기운

 

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